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꿀팁 생활정보 노하우50

면역력을 높이는 방법 영양제 건강에 좋은 음식 추천 체력좋아지는 방법 몸이 아프면 제일 먼저 듣는말이 스트레스 많이 받아서 그렇다. 몸관리해라 몸에 좋은거 먹어라 이런소리를 수없이 들어보셨을거예요. 하지만 그게 정작 뭐하라는건지. 운동은 어떤 운동을 해야하는건지 어떤 생활패턴으로 살아야하는지 잘 모르는경우가 많아요. 체력도 마찬가지죠. 십대 이십대에는 사실 잘 몰라요. 밤새고 공부하고 술마시고 놀고 힘들죠. 하지만 한살한살 나이를 먹으면 그 생활이 아예 불가능해지는 시간이 다갑옵니다. 너무 피곤해서 뭔가를 할수가 없는거죠. 그래서 체력을 기르고 실제로 면역력에 도움이 되고 많은 사람들이 실천하는 행동들을 정리해보았습니다. 어쩌면 우리다 알고 있는지 모릅니다. 하지만 좀더 구체적으로 한번 다시 보면 좋을듯 해 정리해봅니다. 1. 운동 꾸준한 운동은 몸에 노폐물을 배출을 합니.. 2023. 2. 4.
손님대접 집들이 메뉴 추천 홈파티 음식이나 생일상 저녁메뉴 추천 요새는 코로나 이후로 혹은 집 초대가 많지는 않은데요. 혹은 생일상을 차려야하는 경우나 만약 집 초대를 했을 경우 어떤 음식이 좋을지.. 혹은 대접 받은 입장으로 먹어본 음식 중에 고맙고 기억에 남는 음식들로 모아봤어요. 먼저 세팅이 중요해요! 식탁보에 냅킨링에 냅킨, 생화로 장식된 센터피스 왠지 생화 꽃병이 있으면 진짜 대접받은 느낌이 들어요. 통일된 예쁜식기들을 놓고 테이블보가 없을 경우에는 runner을 깔고 계절에 따른 꽃과 클래식 음악을 깔면 분위기가 더더욱 좋아져요. 그다음 많은사람들이 입 모아 추천한 음식 메뉴들입니다. 1. 해물 잔뜩 들어간 파에야 (SEAFOOD PAELLA) 스페인 요리로 사실 집에서 파에야 잘 안 해 먹게 되잖아요. 밖에서 쉽게 사먹기도 힘들고요. 유럽으로 여행을 갔을.. 2023. 2. 4.
와이키키 오하우 하와이 여행 추천 유명 관광지와 섬에 대한 정보 모음 하와이는 물가가 비싸다는 이야기를 여러 번 들은 거 같아요. 항상 가고싶은데 막상 가지는 못하는.. 그래서 이번에는 하와이 여행을 총정리해볼까 합니다. 각종의 액티비티를 경험할 수 있고 할 것이 다양하게 많아요. 물가가 비싼 게 흠이지만 여러 번 가도 또 가고 싶다는 장소로 항상 사람들이 입모아 후기를 말합니다. 밤에 걸어 다녀도 위험하지 않고 동양인이 차별 안 받는 미국 내 거의 유일한 도시이기도 하고 태평양 한가운데 있어 공기도 좋고 수돗물을 마셔도 될 정도로 수질이 좋아요. 하와이를 처음 가시는 분들이나 길게 여행을 못하시는 분들은 위해 해야할것들 알려드리겠습니다. 와이키키 (Waikiki)는 하와이 주의 오하우 섬 (Oahu Island)에 위치한 관광지 직역입니다. 숙소를 오하우 OAHU 와이키.. 2023. 1. 31.
결혼하기 좋은남자 좋은여자 어떤사람이랑 결혼해야할까요? 최고남편감은? 결혼 전에 무조건 읽기 결혼 전에 연애를 많이 해보라고 하잖아요. 남자를 보는눈을 길러야 한다고들 하고 연애 경험이 부족하거나 제대로 사람을 다 알지 못한 상황에서 결혼을 서둘러하면 후회를 한다고 합니다. 아쉽게 사랑으로 모든문제가 해결되지 않고 결혼을 한 후에 성격적으로 맞지않아 이혼을 하기도 하고 뒤늦게 후회를 하기도 하죠. 물론정답은 없지만 결혼선배들이 공통점으로 말하는 좋은 남자의 성격과 특징에 대해서 알아보겠습니다. 좋은 남자보다는 일단무조건 피해야 할 남자입니다. 결혼은 물론 연애도 안 하는 게 좋겠죠? 1. 화가많은 남자는 피하세요. 자기가 화가난다고 앞뒤 상황 안 보고 무조건 소리 지르고 물건을 던지다거나, 운전을 난폭하게 하는 남자는 피하세요. 욕하는 남자는 피하세요. 그 욕이 결국은 자신에게 돌아올거예요. 욕.. 2023. 1. 30.
미국 맛있는 마시는 차 추천 TEA 브랜드 선물하기 좋은 티 초보자 최애 티백 추천 매일 아침 일어나서 커피를 마시는 게 너무나 당연한 일상이 되었는데 그렇다고 자기 직전에도 마실수 없고 임신기간에도 카페인으로 인해 커피를 마실 수없었는데일상생활이 좀 힘들더라고요 이효리가 최근 여러 번 아침에 일찍 일어나 요가를 한 뒤 티를 마시는 생활을 여러 번 노출시킨 적이 있는데요.그 후로 저도 차를 좀 마시면서 하루를 정리할 수 있는 시간을 갖자(?)라는 로망 같은 게 생겼던 거 같아요.저도 애들 재워놓고 책 읽으면서 마실수 있는 차에 대해 알아보다 몇 가지 최애 티를 소개할까 합니다티 좋아하시는분들도 다양한 브랜드를 마셔보는게 좋을듯해요.      루이보스티 - 카페인이 없고 살짝 구수 해서 부담 없이 마실 수 있어요.  임신기간에도 카페인이 없다 하고 양수에 도움이 된다 해서 자주 마셨던 거.. 2023. 1. 29.
집에서 항상 좋은 냄새나게 하는방법 디퓨저 인센스 브랜드 추천 가끔 호텔로비에 딱 들어가거나 누구의 집을 방문할 때 정말 좋은 냄새가 날 때 있잖아요? 사람은 냄새에 약한 존재라 그럴 때 기분이 좋아지거나 상쾌까지 해지는 기분을 경험하게 돼요. 우리가 사는 가정집도 좋은 냄새가 날 수 있을까요? 어떻게 해야 좋은 냄새가 날지 정리해 보았습니다. 1. 요리를 안 하면 됩니다! 하지만 요리를 해야 하니 환기!!! 가 중요해요. 사실 요리를 집에서 안 한다고 하면 말이 안 되고요. 요리를 할 때 돌아가는 팬이 성능이 좋아하하고 밖으로 나가는 구조여야 합니다. 요리를 냄새를 없애는 방법은 환기가 가장 중요하다는 거죠. 아침에 일어나면 겨울이더라도 가장 큰 창문을 5분만 열어도 신선한 공기가 들어오면서 집 냄새가 좋아져요. 2. 인의적으로 향으로 안 좋은 냄새를 덮습니다. .. 2023. 1. 23.
유명 아이템들 총모음 스메그 까르띠에 러브팔찌 조말론 향수등 인기물건들 요새는 인스타그램 페북 트위터 등 다양한 SNS를 통해서 자신이 갖고 있는 물건이나 인테리어 등을 보여주기도 하는데요 그런데 보다 보면 예뻐서 혹은 유행이라 계속 올라오는 제품이나 패션 액세서리 가방 등이 있어요 유행하는 만큼 집들이 선물이나 크리스마스선물 또는 생일선물로도 추천할수있을거같아요. 특히 20대 30대 여성분들이 좋아할거같아요. 그중에 정말 자주 본 물건들은 소개해볼까 합니다. 1. 스메그 SMEG -부엌용품들 스메그는 이탈리아 제품들로 레트로 감성을 자극하는데요. 파스텔 색깔로 디자인이 이뻐서 신혼부부에게도 많은 사람에게도 인기 있는 아이템이에요 토스터, 전기포트, 냉장고, 전기오븐, 거품/반죽기, 에스 프로소 머신 등이 있습니다. 주로 많이 보이는 제품은 토스터 전기포트인데요. 전기포트는.. 2023. 1. 14.
발바닥 굳은살 제거하는법 발각질 없애는 방법 풋케어에 효과 좋음! 분명 어렸을 때는 발 각질이 없었던 거 같은데 어느 순간 발을 보니 각질이 많이 생기더라고요. 그런데 여행을 가거나 발마사지를 받거나 간혹 발을 보여야 할 때가 많은데 발각질이 많으면 순간 창피할 때가 있어요. 발뒤꿈치 갈라짐은 신진대사가 안되서 그렇다는 얘기가 있어 피를 맑게 하라는 얘기 기있어요. 각종 발크림과 각질제거제를 사서 사용해도 그때분이고 어떻게 해야 매끈한 발을 갖고 각질을 영영 박멸을 해야할지 그 방법을 알아보았습니다. 먼저 발을 따뜻한 물에 불린후 각질제거를 위한 크림이나 질제거기나 풋파일로 각질을 제거하세요. 하지만 각질을 무엇을 사용하여 제거하는지는 크게 중요하지 않아요. 어느 제품을 쓰든 일단 딱딱한 각질을 먼저 제거합니다. 하지만 매번 이렇게 각질을 제거하게 되면 오히려 더 각질.. 2023. 1. 14.
여자 인생운동복 편하고 핏이 좋은 레깅스 몸매가 이쁜 상의 미국 룰루레몬미국브랜드 추천 사실 미국에서는 룰루레몬과 ALO라는 스포츠 브랜드를 가장 많이 접했는데요 운동을 시작하면서 운동복에 더 관심이 생기게 된 거 같아요. 요새 필라테스와 요가를 현대생활에 필수적으로 더해지면서 많은 사람들이 일상생활에서 운동복을 접하게 되는데요. 아래는 운동하신분들의 운동복의 강추 추천 리스트입니다. 저도 여기서 운동복을 살 때 많이 참고하는 브랜드들입니다. 1. 젝시믹스 -상의 한국 브랜드인데 가격도 너무 좋고 핏이 이쁜 거 같아요. 티셔츠 중 상의는 라인이 들어가서 허리가 잘록해 보여 좋아요! 레깅스는 아래 룰루레몬을 추천할게요. 룰루가 훨씬 편하게 잡아주는 느낌이 있어요. 2. 룰루레몬 - Align 레깅스, Love Tee Align High rise pant 25 레깅스는 너무 편해서 입었는데도 .. 2023. 1. 12.
더 글로리 학폭드라마 등장인물 시즌1 후기 송혜교 넷플릭스 요새 넷플릭스를 보다가 대박인 드라마를 봤는데 바로 더 글로리입니다. 더 글로리는 미국 넷플릭스에서 역시 "The Glory"라고 나오는데요. 더 글로리뜻은 영광이라는 뜻이죠. 전 한국인이 한 명도 없는 회사를 다니는데 동료가 제일 먼저 더 글로리에 대해서 묻더라고요. 요새는 심심찮게 한국드라마가 외국사람들과의 스몰토크로 나오는데 정말 반가운 일이 아닐 수가 없습니다. 더 글로리는 고등학교 시절 학교 폭력을 당한 송혜교가 복수극을 펼치는 드라마입니다. 시즌1 은 총 8부작이면 현재 넷플릭스에서 방영 중입니다. 더 글로리등장인물로는 송혜교가 주인공인 문동은 역활을 합니다. 그 밖의 임지연 이도현 김건우 배우등이 나오는데 스토리가 반전의 반전으로 굉장히 몰두하게 합니다. 드라마에서 고등학교 때 학폭을 했던 .. 2023. 1. 9.

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