요리 음식 레시피6 바쁜아침 간단한 아침메뉴 건강한 아침식사 대용 메뉴 한국사람들은 삼시세끼를 많이들 강요하지만 요새는 단식도 유행하면서 꼭 아침을 먹는 게 건강에 좋지는 않다는 걸 알았어요. 그리고 오히려 긴 공복을 유지하면 좋다고 해요. 최대한 건강하게 그리고 간단하게 먹는 게 좋은 거 같더라고요. 그래서 그런 아침메뉴를 추천해볼까 합니다. 정말 간단하고 건강을 유지할 수 있는 음식들입니다. 다이어트보다는 건강할 수 있는 음식들을 찾게 되더라고요. 일어나자마자 먼저 따뜻한 물 한 컵 1. 삶은 계란 2개 사과 반쪽 너무 간단하죠! 2. 식빵+ 아보카도 (후추나 소금 ) + 심심하면 크림치즈 + 여기에 더 부족하다 느껴지면 계란 스크램블 그냥 토스트 해서 아보카도 반쪽이랑 후추나 소금 살짝 뿌려 먹으면 맛있습니다. 저는 크림치즈도 좋아해서 발라먹기도 하고 시간 여유가 있을.. 2024. 4. 8. 미국식단 후딱 해먹을수있는 밥도둑 초간단한 메뉴 추천 집밥 레시피 재택 하는 기간이 길어지면서 집에서 밥을 많이 먹는데 솔직히 밥 하는 거 너무 귀찮아요!!. 매일 빨리 식사준비를 하지만 맛있게 먹을 수 있는 메뉴에 대해 생각하게 되더라고요. 외식도 요새 물가가 많이 오라 가격이 부담스럽고 그렇다고 인스턴트만 매일 먹을 수는 없잖아요 간단한 식재료로 10분 아니 5분안에 맛있게 먹을 수 있는 레시피를 소개합니다. 1. 두부 짜글이 - 두부+ 물+국간장 조금, 액젓 조금, 양파, 쪽파 넣어서 끌이다가 고춧가루 한 숟갈 넣고 마지막에 참기름 둘러서 후추 뿌려먹으면 뜨근한 국물이 되어요. 2. 베이컨을 뜨거울물에 끓여서 고추 쌈장 상추에 싸 먹어요. 수육처럼 여요. 3. 스프링믹스나 상추에 밥 한 공기, 참치 초고추장, 계란프라이 넣어서 비벼먹으면 비빔밥 됩니다. + 참기름.. 2023. 6. 24. 간단한 저녁메뉴 분위기 있게 오늘은 스테이크 맛있게 먹는방법 요리하는 거 너무 귀찮죠. 한식은 각종 반찬에 밥도 해야 하고 저녁을 먹으려면 이거 저거 요리를 하느라 바쁘고 지친 하루에 더 일을 해야 하는 기분? 하지만 스테이크에 샐러드 와인한잔 곁들이면 훌륭한 저녁이 되죠. 하지만 스테이크 역시 시즈닝과 레스팅 등등 과정이 복잡하게 느껴지죠? 중요 핵심은 - *스테이크 요리 방법 - 고기 상온 보관15분~30분 - 고기 두께에 따라 한 면당 3분~8분 굽기 : 팬이 충분히 달궈졌을때 고기 넣기. : 고기 팬에 넣었을떄 바로 굽는 지지직 소리가 나야해요. 눈으로 고기 익혀진 색의 차이가 반정도 올라오면 뒤집는게 핵심 이렇게 앞뒤로 구워서 한번더 뒤집기( 2분정도 추가 ) -불끄고 뚜껑 덮어 10분~15분 레스팅후 썰기. : 팬이 쉽게 열이 식는 종류이면 그대로 뚜껑.. 2023. 4. 16. 맛있는 순두부찌개 끓이는법 요리레시피 집 저녁메뉴 추천 인터넷에 떠돌아다니는 피오 순두부찌개 레시피입니다. 진짜 난리났었다고 하죠? 너무 맛있어서 간단하고 만들기 쉽고 술안주로 최고라는 후기도 있었습니다. 순두부 찌개 끊이는법 나갑니다. 레시피대로 하시면 됩니다. 밑에는 방송에서 먼저 캡처를 한 영상들입니다. 방송에 나온걸그대로 캡처했지만 레시피는 아래와 같습니다. 먼저 잘게 다진 양파와 파를 참기름에 볶고 돼지고기를 추가합니다. 그 뒤에 잘 볶은 후 고춧가루로 눈매 울 정도로 색을 입힙니다. 믈을 붓고 국물을 만듭니다. 간장 한 스푼 + 설탕도 조금 + 바지락을 손질해서 넣으면!!! 순두부찌개에 시원한 맛까지 더해집니다. 그 이후에 순두부만 더하면 술안주로도 밥 한 끼를 뚝딱할 정도로 맛있는 찌개에 완성됩니다. 입맛 없거나 간단한 집밥을 원하시면 한번 해보.. 2022. 12. 30. 충격의 스팸 참치 김치볶음밥 레시피 만드는법 간단한요리 밥블레스유라는 프로그램으로 박나래가 너무 맛있다고 한 김치볶음밥 레시피를 풀었습니다. 너무 맛있고 충격적이라 충.김.볶 이라고도 불리는데요. 먹어도 먹어도 질리지 않는다고 해요 처음 이 레시피는 어느 한 카페에서 손님들이 열광을 한다고 하면서 인터넷에 공개를 했는데 점점 댓글이 너무 맛있다고 인증글로 유명해졌습니다. 엄청 간단하니 아래 캡처한 글 보세요 생각보다 간단합니다. 먼저 김치와 햄, 참치 그 밖의 재료를 같이 볶아요. 설탕 1 큰술, 다시다 1큰술을 넣고 볶습니다. 고춧가루, 물엿 각각 반 큰 술 넣고 밥과 함께 볶습니다. 요리 못하는 저도 쉽게 따라 할 수 있으니 오늘 저녁은 간단하게 김치볶음밥이 어떨까요? 전에 올린 너무 맛있는 배추찜 레시피입니다 2022.11.10 - [요리 음식 레시피].. 2022. 12. 30. 엄청 맛있는 배추찜 레시피 트위터 소스 강추! 집사부일체에서 정재형이 프랑스 요리라 하면 선보였던 배추 술찜은 정말 간단하지만 맛있어요. 집에서 먹을 게 없다 혹은 손님이 오는데 시간은 촉박하고 특별히 해줄 게 없다면? 요리라고 할것도 없이 간단합니다. 아래는 집사부일체에서 캡처한 스크린인데 레시피입니다. 집사부일체에서 나오 배추 술찜 레시피는 먼저 배추를 한입크기로 썰어 냄비 바닥을 덮을 정도로 깔아줍니다. 삼겹살 배추찜에는 삼겹살을 얇게 썰어 2층에 쌓아줍니다. 삼겹살 위에 소금을 살살 뿌려주고 후추도 골고루 뿌려줍니다. 계속해서 배추, 삼겹살, 소금, 후추 순서로 5-6층 쌓습니다. 그리고 와인을 몇 번 둘러서 넣어줍니다. 꽤 간단하지만 고기가 부드럽고 촉촉하고 맛있어요. 고기는 어느부위를 넣어도 적당한 두께나 크기를 넣으면 크게 상관없으니 얇.. 2022. 11. 11. 이전 1 다음
