인생을 어떻게살아야할지 고민인사람들은 보세요

 

행복은 사실 멀리있는게 아니에요. 

상황은 바뀌지 않는데 자신의 마음은 바로 바꿀수있거든요. 

사람은 어차피 다 죽어요. 그때그떄 후회없이 최선을 다해 즐기며 사세요.

 

물론 사람마다 다른 환경에서 다 살고 있고 

어렸을 때부터 가정환경으로 부터 상처받은 분들, 시험때문에 취직때문에 고통받고있는사람들,

자녀들 때문에 고통받는 분들, 우울증 공황장애로 힘들어하시는분들,

엄청 잘사는 거 같아 보이고 매일 SNS에 명품사진 올리며 다른 세상을 살고 있는 거 같은 사람들 

결국은 다 똑같아요. 

 

지금 이 순간부터 나만 행복하면 됩니다. 과거는 중요하지 않아요

남은 시간 행복하게 하루하루 살면 됩니다..

돈이 조금 더 많든 아니든  하루 먹는 거 크게 다르지 않아요

이 순간 하루하루 행복해하면서 살면 됩니다. 

오늘 주어진 시간에 가족과 주어진 환경에서 의미있는 시간을 보내며

소소하게 욕심부리지 말고 나름 행복하게 하는일 하면서 현재에 집중하세요. 

그래도 인생의 몇 가지 중요하게 생각하는 거 나열해 보겠습니다. 

 

 

1. 건강의 중요성

 체력이 없으면 아무것도 못하는 걸 육아와 일을 변형하면서 깨달았어요

건강의 중요성을 깨닫고 매일 운동을 하기 시작했습니다.

운동뿐만 아니라 식단과 다른 조건들 중에 건강을 영향을 끼치는 게 있다면 자기 생활습관을 한번 보시길 바랍니다. 

 

 

2. 남 신경 안 쓰기

내 인생입니다. 남에게 내 인생을 구구절절이 얘기할 필요 없습니다

내가 무엇 때문에 힘들고 무엇때문에 못 이루었는지 말할 필요 없었어요

내가 잘났다고 알아주는 것도 아니니 자랑할 필요도 없어요.

 

 

3. 가족들하고 싸우는 거 부질없어요

감정소모가 얼마나 큰 지아 실겁니다. 서로 이해하면 오히려 소러 조심하고 사세요

 

4. 남에게 엄청 예의 차릴 필요 없어요

 

5. 내 시간에 나에게 집중하기

 

6. 나 자신을 사랑하기 - 나 자신을 그대로 받아들이고 소중히 하는 거부터 시작하세요. 

 

7. 매일 감사하기 

이게 힘들다면 감사노트를 하나 만드셔서 매일 3가지씩 적어보세요

이 가운데 자기 암시 훈련에도 도움이 되기도 하고. 그동안 놓치고 살았던 거를 깨닫게 되기도 해요. 

그 과정에서 긍정적이 사고로  생각구조가 바뀌어요. 

 

가급적이면 자신에게 너그러워지고 너무 강박적으로 집중하지 않으려고 해요. 

원래 모든 생명체는 오류로 가득 차있습니다. 당연한 거예요

인생에는 잘못된 선택은 없습니다. 한때 잘못된선택이라 생각했던것도 시간이 지나고 길게보면 잘된 결과가 될수도 있고 다른선택을 했다고 꼭 좋은 결과가 나오지 않을수도 있고요. 

편하게 생각하시고 여유를 가지고 너그러워지는 연습을 하세요. 

 

 

일상생활은 선물입니다. 기억하세요. 

 

 

2022.09.29 - [꿀팁 생활정보 노하우] - 50-60대가 20대, 30대, 40대에게 하는 인생을 위한 조언들 후회하지 않는삶

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